Dez dicas para um Dia da Mulher perfeito

A equipe de mulheres do Viver Bem se reuniu para uma tarefa: dar dicas para as leitoras terem um dia 8 de março mais que especial. Confira e coloque as sugestões em prática

Que tal ter um dia 8 de março especial? Pensando nisto, a equipe de mulheres do Viver Bem - Érika Busani, Marina Fabri, Bruna Bill, Larissa Jedyn e Flávia Alves - decidiu dar dez dicas de como tornar o dia diferente. São dicas, digamos, para gente como a gente, que trabalha (seja em casa ou fora), que cuida da família ou dos amigos e que todos os dias acorda com o propósito de ser uma mulher melhor.

São dicas simples, que valem para o Dia Internacional da Mulher, mas que também podem ser colocadas em prática em qualquer dia do ano. Confira!

Durma bem e acorde linda. Antes de deitar procure fazer uma breve meditação. Descanse a mente e relaxe o corpo. Ao acordar, ainda antes de abrir os olhos, deitada de barriga para cima faça um exercício de respiração. Coloque as mãos sobre a barriga. Inspire profundamente e sinta a barriga subir. Na expiração, a barriga desce. Faça com calma, cerca de 6 a 7 vezes. Depois, espreguice. Estique todo o corpo para despertar. E tenha um bom dia!

Tome um banho maravilhoso. Você se preocupa com o meio ambiente e, por isso, sempre toma banhos curtos. Mas, no seu dia, aproveite para tomar aquele banho demorado, fazer uma esfoliação na pele, tratar bem os cabelos e quem sabe até ouvir, cantar e dançar sua música favorita. Depois, passe o seu hidratante mais cheiroso e curta cada curva do seu corpo, assim você começa bem o dia e vai se sentir ainda mais bonita e poderosa.

Descubra alguns tesouros perdidos no armário. Pegue peças que faz tempo que não usa, experimente e combine-as com coisas que você nunca tentou antes. A camisa branca de todos os dias, por exemplo, pode ficar bacana com um top por baixo ou com um colarzão que estava guardado. E o tubinho esquecido fica novo com um cinto colorido ou com um lenço amarrado no pescoço. Corra para frente do espelho e brinque de stylist. O que realmente não tiver mais nada a ver com você, pode ser devidamente separado para doação. Remexer nos guardados da mãe, avó e afins também vale.

Tome um café da manhã de rainha. Com tudo o que você gosta, mas sem exageros, para não pesar na consciência depois. Que tal alguns morangos para abrir o apetite? Um pedaço de queijo -- daquele que você mais gosta -- com geleia. Um pão bem quentinho com manteiga. Um copo de suco ou quem sabe uma xícara de chá (experimente o chá de aniz estrelado. É muito saboroso!). Sinta o gosto e a textura de cada alimento e aproveite esses primeiros momentos da manhã.

Faça um penteado diferente. Uma ideia fácil e prática é a trança espinha de peixe.

Enfeite sua casa com flores. Se você receber um buquê – seja ele do amado, da empresa em que trabalha ou até mesmo de um amigo -, arranje um lugar especial para ele no seu lar. Agora se o dia correr sem que você ganhe nem sequer um botãozinho, que tal passar na floricultura depois do trabalho e escolher um lindo arranjo? Neste mês, angélicas, gérberas, margaridas e orquídeas são ótimas opções.

Comece a ler um livro. Dedique alguns minutos a uma leitura relaxante, é um jeito de deixar o seu mundo por alguns instantes e mergulhar no mundo dos personagens. Se você anda sem inspiração, a dica é o livro Divas Abandonadas, da Tetê Ribeiro. Nele, a jornalista traz os perfis de 7 divas que, no fundo, eram 7 mulheres como outras quaisquer, com seus amores e desilusões. Marilyn Monroe, Maria Callas, Jacqueline Kennedy Onassis, Tina Turner, Ingrid Bergman, Sylvia Plath e princesa Diana. Uma delícia!

Faça uma massagem. Pode ser comum profissional, dá para pedir para o namorado ou marido, ou ainda colocar as mãozinhas para trabalhar e fazer uma automassagem bem gostosa. Separe o seu creme preferido, coloque uma música relaxante e se dedique a perceber cada pedacinho da sua musculatura. Comece pelos pés, aperte cada dedo, puxe, e vá subindo. Os movimentos devem ser circulares e ascendentes. Se sentir um nódulo de tensão, tenha paciência e o desfaça com carinho. Por fim, massageie o couro cabeludo, dê alguns puxões nos cabelos e toque o seu rosto com delicadeza. Sua alma vai agradecer.

Jante à luz de velas. Se você tem namorado, marido, namorido ou qualquer outro relacionamento, o jantar pode ser o começo de uma noite especial. Mas se você está sozinha isso não é motivo para deixar o clima intimista de lado! Experimente acender as velas, ligar uma música bem agradável, tomar uma taça de vinho e se deliciar com o jantar. E, nestas horas, não importa se o prato é uma receita gourmet feita por você ou um pedaço daquela pizza que você adora, o que importa é o momento.

 

 

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• 08 Mar, 2012
• Por: PMFAX

Última modificação em 08/03/2012