Freio no ritmo frenético depois de um grande susto

Agenda cheia também pode significar momentos de alívio, desde que fora do horário de trabalho. É com essa mentalidade que o executivo e presidente de uma financeira Ricardo Malcon, 59 anos, resolveu levar a vida. Depois de tomar um baita susto há sete anos, uma tontura e uma dor forte no peito, resolveu mudar drasticamente o cotidiano.

– Meu médico deixou claro: ou eu puxava o freio, ou morria antes do tempo com aquele ritmo frenético – lembra Malcon.

A receita seguida para viver melhor é o sonho de muita gente. Uma vez por mês, Malcon pega um jipe na garagem e sai pelo Rio Grande do Sul fazendo trilhas com os amigos. Tempo ideal para expulsar todo o cansaço do corpo e se aliviar nas conversas prazerosas. Fora as viagens, ele também se reúne duas vezes por semana com o grupo de trilheiros. Outra prática que aprecia muito é o esqui aquático no verão. Se não dá para esquiar por algum motivo, deixa o barco na guarderia e vai jogar golfe. Quatro vezes por semana, dedica-se ao power stretching, para liberar tensões articulares e musculares.

Além das atividades antiestresse, Malcon mantém nove horas diárias de trabalho na financeira, conduz uma empresa de consultoria e ocupa cargos de diretoria em outras entidades.

– O estresse está sempre presente, mas temos de encontrar meios de ficar mais tranquilos. Temos de nos dedicar a essa meta e não entrar nas armadilhas sufocantes da rotina.
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ZH/Caderno Vida

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• 16 Jul, 2009
• Por: PMFAX

Última modificação em 16/07/2009